Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 34g | 99kcal | 2.6g | 16.5g | 2.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 20g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Tonnikala öljyssä | 39g | 74kcal | 10.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 29g | 8.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 32g | 92kcal | 8.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 565kcal | 44.2g | 38.2g | 26g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 283kcal | 22.1g | 19.1g | 13g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 141kcal | 11.1g | 9.6g | 6.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu