Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 31g | 57kcal | 0.6g | 1.1g | 5.3g | 0.8g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 88g | 200kcal | 4.4g | 15.4g | 12.4g | 5.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 31g | 26kcal | 1.1g | 6g | 0.3g | 0.3g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 3.1g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.5g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 575kcal | 12.6g | 47g | 36g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 288kcal | 6.3g | 23.5g | 18g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 144kcal | 3.2g | 11.8g | 9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu