Tonnikalanamia
Kaikki kulhoon, sekoita, nauti! 
Maustaa saa miten haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
Maustaa saa miten haluaa.Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 33g | 34kcal | 7.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 44g | 35kcal | 5.7g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 44g | 28kcal | 1.4g | 2.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 297kcal | 38g | 6.2g | 13.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 149kcal | 19g | 3.1g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 9.5g | 1.6g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12.2g | 2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu