Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 49g | 17kcal | 1.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.7g | 7.8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 6.8g | 6.1kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 20g | 36kcal | 5.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tomaatti | 3.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 34g | 36kcal | 1.4g | 6.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 4.7g | 7.9kcal | 1.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 6.1g | 5.6kcal | 1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 2g | 7.1kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 309kcal | 24.2g | 27.8g | 10.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 154kcal | 12.1g | 13.9g | 5.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 6.1g | 7g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.7g | 8.9g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu