Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 86g | 48kcal | 7.3g | 4.3g | 0.2g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 69g | 48kcal | 0.1g | 11.8g | 0.1g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 0.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 199kcal | 14.8g | 33.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 99kcal | 7.4g | 16.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 50kcal | 3.7g | 8.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.7g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu