Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 89g | 147kcal | 16.8g | 0g | 8.8g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 19g | 8.6kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
Sipuli | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 7.9g | 27kcal | 1.7g | 0g | 2.2g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.3g | 19kcal | 1.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
Neljänviljanhiutale | 3.8g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 3.4g | 8.7kcal | 0.6g | 1.2g | 0.2g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 6.8g | 20kcal | 2g | 0.1g | 1.2g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 519kcal | 50g | 9.8g | 30.6g | 7.4g | |
Valittu annoskoko | 156g | 259kcal | 25g | 4.9g | 15.3g | 3.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 130kcal | 12.5g | 2.5g | 7.7g | 1.9g | |
Arvot/100g | 100g | 166kcal | 16g | 3.1g | 9.8g | 2.4g |