Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 33g | 75kcal | 3.3g | 2.1g | 5.9g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 56g | 67kcal | 1.9g | 2g | 5.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 11g | 43kcal | 0.1g | 10.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 370kcal | 10.6g | 28.8g | 23.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 185kcal | 5.3g | 14.4g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 93kcal | 2.7g | 7.2g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu