Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 65g | 8.5kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesimeloni kuorittu | 52g | 19kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 13g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Juusto, mozzarella | 26g | 68kcal | 4.8g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 211kcal | 11.8g | 14.2g | 11.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 105kcal | 5.9g | 7.1g | 5.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 53kcal | 3g | 3.6g | 2.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu