Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 109g | 393kcal | 23.6g | 59.4g | 6.7g | 6.9g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 31g | 281kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 16g | 88kcal | 4.2g | 1.7g | 7.5g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1524kcal | 55.6g | 122.2g | 91g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 762kcal | 27.8g | 61.1g | 45.5g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 381kcal | 13.9g | 30.6g | 22.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu