Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g19g137kcal0.2g0.2g15g0g
Sokeri 19g76kcal0g18.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 28g40kcal3.5g0.1g2.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen9g3.1kcal0.3g0.5g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g37g31kcal0.4g6.8g0.1g0.7g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)19g112kcal3.9g1.2g10.1g1.3g
Vehnäjauho puolikarkea 24g84kcal2.5g17g0.3g0.9g
Leivinjauhe 0.9g1.6kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g969kcal21.6g89.8g56.8g5.8g
Valittu annoskoko156g485kcal10.8g44.9g28.4g2.9g
Annoskoko puolitettuna78g242kcal5.4g22.5g14.2g1.5g
Arvot/100g100g310kcal6.9g28.7g18.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=260001