Jauheliha Pizza (VHH)
Tee pohja (rahka, munat, juusto, leseet, ruisjauhot ja 1tl leivinjauhetta).
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille.
Paista 200C 10min.
Täytä.
Paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 22g | 12kcal | 1.8g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 13g | 50kcal | 3.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 3.4g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 60g | 138kcal | 11.4g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, meira | 4.3g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 800g | 17g | 46kcal | 5.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 568kcal | 48.6g | 10.6g | 36.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 284kcal | 24.3g | 5.3g | 18.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 142kcal | 12.2g | 2.7g | 9.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 15.5g | 3.4g | 11.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu