Vadelma-kookossmoothie

Laita kaikki ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Sannamaria88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Organic coconut milk (Santa maria), annos 100g83g142kcal0.8g2.5g14.2g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g21g25kcal0.7g0.8g2.1g0g
Vadelma 42g17kcal0.4g1.7g0.3g1.5g
Kuohukerma,valio,2dl10g35kcal0.2g0.3g3.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g438kcal4.2g10.6g40.4g3g
Valittu annoskoko156g219kcal2.1g5.3g20.2g1.5g
Annoskoko puolitettuna78g110kcal1.1g2.7g10.1g0.8g
Arvot/100g100g140kcal1.3g3.4g12.9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=263266