Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 134g | 62kcal | 4.3g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 22g | 80kcal | 3g | 11.8g | 1.7g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 283kcal | 14.6g | 36.4g | 7.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 141kcal | 7.3g | 18.2g | 3.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 71kcal | 3.7g | 9.1g | 1.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.6g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu