Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 90g | 117kcal | 16.1g | 2g | 5.5g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 19g | 35kcal | 0.8g | 4.9g | 1.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 30g | 21kcal | 1.2g | 3.6g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.2g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 15g | 29kcal | 0.1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 442kcal | 36.4g | 35.2g | 18.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 221kcal | 18.2g | 17.6g | 9.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 111kcal | 9.1g | 8.8g | 4.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.3g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu