Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 24g | 83kcal | 1.9g | 17.9g | 0.4g | 1g | |
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 79g | 76kcal | 15.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 53g | 85kcal | 1.6g | 2.1g | 7.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 487kcal | 38.8g | 40g | 17.8g | 2g | |
Valittu annoskoko | 156g | 244kcal | 19.4g | 20g | 8.9g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 122kcal | 9.7g | 10g | 4.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g |