Currykana mössö

Keitä riisi, paista kana.

Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Epica
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g24g83kcal1.9g17.9g0.4g1g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g79g76kcal15.9g0g0.6g0g
Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g53g85kcal1.6g2.1g7.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g487kcal38.8g40g17.8g2g
Valittu annoskoko156g244kcal19.4g20g8.9g1g
Annoskoko puolitettuna78g122kcal9.7g10g4.5g0.5g
Arvot/100g100g156kcal12.4g12.8g5.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264947