Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 57g | 15kcal | 1.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 33g | 114kcal | 4.2g | 22.7g | 0.6g | 1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 45g | 75kcal | 8.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 451kcal | 32.8g | 49.8g | 13g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 225kcal | 16.4g | 24.9g | 6.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 113kcal | 8.2g | 12.5g | 3.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.5g | 15.9g | 4.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu