Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 18g | 30kcal | 3.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 45g | 33kcal | 0.8g | 6.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.8g | 4.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 18g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 189kcal | 15g | 14.2g | 7.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 94kcal | 7.5g | 7.1g | 3.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 47kcal | 3.8g | 3.6g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.8g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu