Persikka-kaura smoothie

Kaikki blenderiin ja sekoita.

Laita isoon lasiin ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Make75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Persikka, säilötty, Rainbow50g28kcal0.2g6.5g0g0g
Kaurahiutale (Rainbow)21g74kcal3g11.9g1.5g2.3g
Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman)43g17kcal1.7g2.3g0.2g0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g43g5.1kcal0g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g248kcal9.8g43.6g3.4g4.6g
Valittu annoskoko156g124kcal4.9g21.8g1.7g2.3g
Annoskoko puolitettuna78g62kcal2.5g10.9g0.9g1.2g
Arvot/100g100g79kcal3.1g13.9g1.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=275216