Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 52g | 31kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 52g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Porkkana | 30g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 17g | 71kcal | 4.3g | 0.3g | 5.9g | 0g | |
| Voi | 4.3g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 306kcal | 11.4g | 20.2g | 19.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 153kcal | 5.7g | 10.1g | 9.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 77kcal | 2.9g | 5.1g | 4.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu