Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 127g | 109kcal | 3.9g | 5.6g | 7.6g | 0g | |
| Sinappi | 10g | 13kcal | 0.4g | 1.4g | 0.6g | 0.2g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 19g | 8.6kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 263kcal | 9g | 17.8g | 16.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 131kcal | 4.5g | 8.9g | 8.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 66kcal | 2.3g | 4.5g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu