A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 55g | 124kcal | 10.4g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 23g | 64kcal | 4.3g | 0g | 5g | 0g | |
| Vesi | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.7g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 402kcal | 30.6g | 4.8g | 28.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 201kcal | 15.3g | 2.4g | 14.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 7.7g | 1.2g | 7.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.5g | 9.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu