TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 98g | 264kcal | 10.7g | 39.1g | 5.7g | 8.4g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 28g | 42kcal | 2.4g | 2.3g | 2.6g | 0.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 8.4g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Kurkku | 22g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 706kcal | 26.4g | 83.4g | 26.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 353kcal | 13.2g | 41.7g | 13.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 177kcal | 6.6g | 20.9g | 6.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.4g | 26.7g | 8.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu