HunajaKerma Kanaa

Kanat haudutetaan kunnes kypsiä.

lisätään kerma ja annetaan hautua n. 5min.

lisää mustapippuri ja tarvittaessa sipulia jos tykkää.

anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa

Vipangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g110g132kcal17.6g3.1g5.5g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)46g28kcal0.5g2.1g1.8g0.3g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g320kcal36.2g10.6g14.6g0.6g
Valittu annoskoko156g160kcal18.1g5.3g7.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna78g80kcal9.1g2.7g3.7g0.2g
Arvot/100g100g103kcal11.6g3.4g4.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282753