Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 24g | 109kcal | 1.9g | 16.5g | 3.9g | 0.9g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 9g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 3.9kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 49g | 18kcal | 2.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 12g | 23kcal | 0.5g | 1.9g | 1.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Liivate | 1.1g | 3.8kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 30g | 18kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 12g | 15kcal | 0.6g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 520kcal | 12.4g | 53.4g | 28.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 260kcal | 6.2g | 26.7g | 14.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 130kcal | 3.1g | 13.4g | 7.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 4g | 17.1g | 9.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu