JVKurmee Haukipullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hauki		96g	81kcal	17.6g	0g	1.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		24g	81kcal	0.5g	0.7g	8.3g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		12g	15kcal	1.3g	0g	1.1g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		5.4g	1.1kcal	0.4g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijon sinappi (Auran), annos 5g		1.8g	3.2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
Oivariini herkku (Valio), annos 10g		2.4g	16kcal	0g	0g	1.7g	0g
Oliiviöljy		2.4g	21kcal	0g	0g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	440kcal	40g	2.2g	29.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	156g	220kcal	20g	1.1g	14.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	110kcal	10g	0.6g	7.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	141kcal	12.8g	0.7g	9.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu