Piparkakkutalon pannari
Uunipellillinen pannaria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2135 grammaa
Wallle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 73g | 102kcal | 8.1g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 7.3g | 44kcal | 1.5g | 0.5g | 4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 59g | 19kcal | 1.9g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 15g | 12kcal | 0.2g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 355kcal | 23.4g | 8.6g | 25.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 178kcal | 11.7g | 4.3g | 12.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 89kcal | 5.9g | 2.2g | 6.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 7.5g | 2.8g | 8.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu