JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		16g	19kcal	0.5g	0.7g	1.6g	0g
Silakkafilee		50g	72kcal	8g	0g	4.4g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		11g	6.4kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Palsternakka		24g	16kcal	0.1g	2.9g	0.1g	1.1g
Porkkana		11g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Valkosipuli		1.7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.9g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Purjosipuli		21g	4.9kcal	0.4g	0.5g	0g	0.4g
Chili paprika punainen		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		10g	36kcal	2.1g	0g	3.1g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		3.7g	15kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
Kookosrasva 100 %		3.2g	28kcal	0g	0g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	410kcal	25.6g	14.4g	27g	4g
	Valittu annoskoko	156g	205kcal	12.8g	7.2g	13.5g	2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	103kcal	6.4g	3.6g	6.8g	1g
	Arvot/100g	100g	132kcal	8.2g	4.6g	8.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu