Gojimarja-hamppuleipä leipäkoneella
Sekoita aineet leipäkoneeseen ohjeen järjestyksessä.
Lisää marjat myöhemmin koneeseen.
Valitse kokojyväleivän ohje.
Minulla ohje 3. Tefalin leipäkoneella.
Anna leivän jäähtyä liinan alla ennen laikkaamista.
Säilyy hyvänä pakastamattakin viikon verran
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Helima
Lisää marjat myöhemmin koneeseen.
Valitse kokojyväleivän ohje.
Minulla ohje 3. Tefalin leipäkoneella.
Anna leivän jäähtyä liinan alla ennen laikkaamista.
Säilyy hyvänä pakastamattakin viikon verran
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Helima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamppuöljy, kylmpäpuristettu, luomu (Cocovi), annos 15g | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.6kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 104kcal | 3.1g | 21.2g | 0.4g | 1.1g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 30g | 106kcal | 4.1g | 19.9g | 0.9g | 1.7g | |
| Hamppujauho, luomu, ekolon (Ekolo), annos 10g | 10g | 40kcal | 2.8g | 5.1g | 0.9g | 0g | |
| Chiasiemenet, luomu (Sun & seed), annos 10g | 5g | 25kcal | 0.8g | 2.2g | 1.6g | 1.9g | |
| Vehnänalkio | 2.4g | 8.7kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Kurpitsansiemenet, kuivattu | 4g | 22kcal | 1g | 0.7g | 1.9g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 6.1g | 36kcal | 1.4g | 0.8g | 3g | 0.4g | |
| Gojimarja, kuivattu (Yilin food), annos 20g | 7.1g | 5.9kcal | 0.7g | 1.5g | 0g | 0.5g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 743kcal | 29.2g | 107.6g | 21.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 372kcal | 14.6g | 53.8g | 10.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 186kcal | 7.3g | 26.9g | 5.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.3g | 34.4g | 7g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu