Makaronilaatikko
Keitä makaronit puoli kypsiksi.
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
Ruskista jauheliha ja sipulit, mausta aromisuolalla.
Laita makaronit ja jauheliha sekoitettuna astiaan.
Liuota lihaliemikuutio 1dl kiehuvaan veteen.
Lisää lihaliemi-vesi seokseen loppu vesi ja kananmunat.
Sekoita tasaiseksi.
Kaada makaroni-jauhelihan päälle.
Paista uunissa 200 asteessa 1h ajan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 219 grammaa
Tansku65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 36g | 35kcal | 1.1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 36g | 49kcal | 6.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.4g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 217kcal | 19.6g | 15g | 8.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 108kcal | 9.8g | 7.5g | 4.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 54kcal | 4.9g | 3.8g | 2.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 6.3g | 4.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu