Perunapannari

1,3 tl suola

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa

Juustonaksu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug 78g33kcal2.6g3.7g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 13g18kcal1.6g0g1.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 15g52kcal1.5g10.6g0.2g0.5g
Rypsiöljy 3.5g31kcal0g0g3.5g0g
Peruna, vanha, kuorittu 47g36kcal0.9g7.2g0.1g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g341kcal13.2g43g11.8g2g
Valittu annoskoko156g170kcal6.6g21.5g5.9g1g
Annoskoko puolitettuna78g85kcal3.3g10.8g3g0.5g
Arvot/100g100g109kcal4.2g13.8g3.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=296267