Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 79g | 131kcal | 15g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 39g | 12kcal | 0.4g | 1.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 25g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
| Aurajuusto | 7.9g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 381kcal | 36g | 9.6g | 21.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 191kcal | 18g | 4.8g | 10.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 95kcal | 9g | 2.4g | 5.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu