Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 69g | 49kcal | 11.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 87g | 48kcal | 0.9g | 6.1g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 193kcal | 24g | 12.2g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 96kcal | 12g | 6.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 48kcal | 6g | 3.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu