Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 70g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 70g | 200kcal | 9.1g | 1.3g | 17.6g | 0g | |
| Siirappi | 11g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.3g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 566kcal | 21g | 21g | 44g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 283kcal | 10.5g | 10.5g | 22g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 142kcal | 5.3g | 5.3g | 11g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu