Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		26g	191kcal	0.3g	0.3g	21g	0g
Sokeri		22g	90kcal	0g	22.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		23g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		30g	104kcal	3.1g	21.3g	0.4g	1.1g
Leivinjauhe		0.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		1g	3.3kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Omena, keskikokoinen 200g		53g	18kcal	0.1g	3.7g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	312g	883kcal	13g	97g	48.2g	4.6g
	Valittu annoskoko	156g	442kcal	6.5g	48.5g	24.1g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	221kcal	3.3g	24.3g	12.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	283kcal	4.2g	31g	15.4g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu