Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 104g | 79kcal | 2g | 16.1g | 0.2g | 1g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 52g | 31kcal | 0.5g | 2.3g | 2.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 221kcal | 5g | 36.8g | 4.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 111kcal | 2.5g | 18.4g | 2.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 55kcal | 1.3g | 9.2g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu