Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 75g | 51kcal | 1.2g | 11.1g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 22g | 43kcal | 4.3g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 25g | 41kcal | 5.3g | 0.1g | 22.9g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 15g | 25kcal | 0.4g | 0.9g | 2.2g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 19g | 30kcal | 0.5g | 0.5g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 379kcal | 23.4g | 25.2g | 61.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 189kcal | 11.7g | 12.6g | 30.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 95kcal | 5.9g | 6.3g | 15.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu