Kukkismuussi
Kypsennä kukkis mikrossa, lisää voi ja muussaa sauvalla.
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
Lisää kerma, sekoita ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 284 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 124g | 21kcal | 2.4g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 66kcal | 0.1g | 0.1g | 7.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 23g | 80kcal | 0.5g | 0.7g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 334kcal | 6g | 6.8g | 31.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 167kcal | 3g | 3.4g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 1.5g | 1.7g | 7.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 1.9g | 2.2g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu