Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 97g | 62kcal | 10.6g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 39g | 16kcal | 0.2g | 2.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 19g | 6.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Sokeri | 1.9g | 7.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 183kcal | 21.8g | 19.8g | 1.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 92kcal | 10.9g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 46kcal | 5.5g | 5g | 0.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu