Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 52g | 50kcal | 1.7g | 5.7g | 2.4g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 52g | 31kcal | 5.7g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 52g | 23kcal | 0.3g | 5.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 208kcal | 15.4g | 26g | 5.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 104kcal | 7.7g | 13g | 2.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 52kcal | 3.9g | 6.5g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu