Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 24g | 48kcal | 0.6g | 0.2g | 4.7g | 1.6g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 41g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
| Päärynä kuorittu | 35g | 15kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 1.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 8.1g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 41g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 4.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 160kcal | 1.8g | 12.8g | 9.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 80kcal | 0.9g | 6.4g | 4.7g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 40kcal | 0.5g | 3.2g | 2.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu