Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 48kcal | 1.4g | 9.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruisjauho Pirkka | 6.9g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 1g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 18g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 28g | 17kcal | 3g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 33g | 133kcal | 0g | 33.3g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 2.8g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 14g | 6.2kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 765kcal | 14.2g | 138.8g | 16.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 382kcal | 7.1g | 69.4g | 8.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 191kcal | 3.6g | 34.7g | 4.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.5g | 44.4g | 5.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu