Uunipäärynät
Huuhdo päärynät ja puolita ne. Sivele leikkauspinnoille sitruunamehua.
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
Sulata voi ja sekoita joukkoon kaneli, hunaja ja pähkinärouhe.
Asette päärynän puolikkaat uunivuokaan leikkauspinta ylöspäin ja lusikoi pähkinäseosta päälle.
Kypsennä 225-asteisessa uunissa noin 30 min,
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimosa76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 140g | 53kcal | 0.4g | 9.8g | 0.1g | 4.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 4.5g | 32kcal | 0.1g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 4.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl | 3.2g | 20kcal | 0.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 255kcal | 2g | 29.8g | 11.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 128kcal | 1g | 14.9g | 5.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 64kcal | 0.5g | 7.5g | 2.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.6g | 9.5g | 3.7g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu