Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 47g | 170kcal | 6.4g | 31.1g | 1.4g | 2.8g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 28g | 111kcal | 0.6g | 0.6g | 11.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 81g | 258kcal | 9.7g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1077kcal | 33.4g | 63.4g | 74.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 539kcal | 16.7g | 31.7g | 37.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 269kcal | 8.4g | 15.9g | 18.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 23.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu