Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 52g | 34kcal | 0.8g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 42g | 92kcal | 7.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 42g | 63kcal | 0.7g | 1.5g | 6.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 21g | 17kcal | 0.9g | 2.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 411kcal | 19.4g | 24g | 27.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 205kcal | 9.7g | 12g | 13.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 103kcal | 4.9g | 6g | 6.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu