Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 65g | 18kcal | 1.5g | 1.9g | 0.1g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.4g | 4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 26g | 96kcal | 6.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 235kcal | 15.6g | 4.4g | 16.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 118kcal | 7.8g | 2.2g | 8.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 59kcal | 3.9g | 1.1g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu