Kompiaisen Tomaattikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		15g	46kcal	3.6g	0.1g	3.4g	0g
Isot katkaravut (rainbow)		18g	18kcal	4.1g	0g	0.2g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		99g	30kcal	1g	6g	0.2g	1g
Kuohukerma,valio,2dl		20g	68kcal	0.4g	0.6g	6.9g	0g
Suola, annos 3g		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chili mausteseos, Old El Paso		3g	8.3kcal	0.2g	1.5g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	339kcal	18.6g	16.4g	21.8g	2g
	Valittu annoskoko	156g	170kcal	9.3g	8.2g	10.9g	1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	85kcal	4.7g	4.1g	5.5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	109kcal	6g	5.2g	7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu