Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 119g | 113kcal | 23.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 14g | 36kcal | 0.4g | 0.6g | 3.7g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 24g | 79kcal | 2.8g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 457kcal | 54g | 1.2g | 28.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 228kcal | 27g | 0.6g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 114kcal | 13.5g | 0.3g | 7.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu