Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 5.5g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 4.3g | 16kcal | 0.5g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 86g | 28kcal | 2.8g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 52g | 41kcal | 9.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 250kcal | 25.6g | 15.4g | 9.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 125kcal | 12.8g | 7.7g | 4.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 6.4g | 3.9g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu