Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 49g | 27kcal | 4.2g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 20g | 51kcal | 5.9g | 0.4g | 2.9g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 20g | 117kcal | 4.7g | 1.3g | 10.5g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 20g | 63kcal | 5.7g | 1.4g | 3.9g | 6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 47g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 641kcal | 51.6g | 12.6g | 43.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 321kcal | 25.8g | 6.3g | 21.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 160kcal | 12.9g | 3.2g | 10.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.5g | 4g | 13.8g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu