Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 57g | 204kcal | 1.1g | 1.5g | 21.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 57g | 22kcal | 1.9g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 3.4g | 1.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 3.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 5.7g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 646kcal | 15g | 10.6g | 60.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 323kcal | 7.5g | 5.3g | 30.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 161kcal | 3.8g | 2.7g | 15.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu